En estos casos, el mejor remedio, y el más fácil y natural para mantenernos sanos es el masaje.
Si no es posible masajear el cuerpo entero, al menos debe darse un masaje de pies todos los días antes de acostarse. También debería masajearse la cabeza dos veces a la semana o cada tres días.
El masaje regular, practicado una o dos veces a la semana,
evita la aparición de diversas afecciones de la piel. También aumenta el vigor,
la paciencia, la autoconfianza, el dominio de sí mismo, la sensatez y la
inteligencia, la vitalidad sexual y la belleza física.
El masaje se utiliza terapéuticamente para tratar jaquecas,
el insomnio, la artritis, la gota, las irregularidades de la presión sanguínea,
el asma y los desórdenes mentales. El masaje también aumenta la producción de
glóbulos blancos y anticuerpos, que proporcionan resistencia frente a los virus
y a enfermedades causadas por infecciones.
El masaje aumenta también la capacidad del cuerpo para
adaptarse a los cambios repentinos de temperatura y presión atmosférica, así
como a otros cambios ambientales.
